Tag: meditatie

Mental health
Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 4 tips die kunnen helpen

Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 4 tips die...

Goed nieuws
De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

Mental health
Wat is meditatie? Uitleg, tips en oefeningen

Wat is meditatie? Uitleg, tips en oefeningen

Mental health
Even ontspannen maar weinig tijd? 7 minimeditaties (die je ook prima in het openbaar kunt doen)

Even ontspannen maar weinig tijd? 7 minimeditaties (die je ook...

Goed nieuws
Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap

Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens...

Goed nieuws
Deze oefening helpt om weer tot jezelf te komen bij drukte (ook in het openbaar)

Deze oefening helpt om weer tot jezelf te komen bij drukte (ook...

Levenslessen
Bente probeerde de app Headspace voor een maand en dit is wat er gebeurde

Bente probeerde de app Headspace voor een maand en dit is wat er...

Mental health
‘Open up met Vincent’: een museumbezoek voor je mental health

‘Open up met Vincent’: een museumbezoek voor je mental health

Mental health
Het hap-snap-hoofd: komt afgeleid zijn door een gebrek aan discipline?

Het hap-snap-hoofd: komt afgeleid zijn door een gebrek aan...

Mental health
Ja, ook jij kunt mediteren: 4 tips voor als je ermee worstelt

Ja, ook jij kunt mediteren: 4 tips voor als je ermee worstelt

Goed nieuws
Is koudwaterbaden echt goed voor je mental health?

Is koudwaterbaden echt goed voor je mental health?

Goed nieuws
Wat weet Prins Harry over mental fitness dat jij ook moet weten?

Wat weet Prins Harry over mental fitness dat jij ook moet weten?