Flow. Je dagelijkse gids voor mental health, creativiteit en goed nieuws.

Schrijf je in voor de gratis Selfcare Challenge van Flow, Happinez en Psychologie Magazine. Je ontvangt elke dag een korte oefening, fijne tips en tests in je mailbox, én maakt automatisch kans op een selfcarepakket t.w.v. € 450. Van omgaan met prikkels tot langzamer leven en meer.

Lees meer + schrijf je in

In dit nummer lees je:

🌥️ Eerste hulp bij altijd maar ‘aan’ staan.
🌥️ Aan de wandel: dagboek van een pelgrim.
🌥️ Zo herken je ‘red flags’ in de liefde.
🌥️ 7x portretten – gemaakt op een typmachine.
🌥️ Hoe omarm je je lijf (als je er niet blij mee bent)?
🌥️ DIY: zo maak je kleine prints van restmateriaal.
🌥️ 10 boekentips van Lara Billie Rense.

Bekijk dit nummer (en hier bestel je 'm zonder verzendkosten)

Twee keer per week een beetje Flow in je mailbox, wil jij dat ook? Met onze best gelezen artikelen, goed nieuws, mental health-tips, creatieve inspiratie, nieuws over onze nummers en specials en ander moois van Flow.

Schrijf je in

☀️ Verhaal: zo zorg je dat je écht uitrust op vakantie
☀️ Een tafelloper om zelf in te kleuren
☀️ Fijne boekentips en mooie fietstochten
☀️ Zomerposters & nog veel meer...

Bekijk het Zomerboek (en bestel het zonder verzendkosten)

Ons eigen platform met onder meer de trainingen:

🍀 Omgaan met stress: zo doe je het
🍀 Zo vind je meer tijd voor jezelf
🍀 DIY: zines maken
🍀 Craften met het Book for Paper Lovers

Gemaakt door experts: vol inzichten, levenslessen en tips waar je iets aan hebt. Voor iedereen die toe is aan (meer) zelfontwikkeling en creativiteit.

NEEM HIER EEN KIJKJE

In de shop vind je Flow's internationaal geliefde Books for Paper Lovers + nog veel meer moois van papier.

Bekijk specials

In elk nummer zitten een of meerdere cadeaus van papier. Gewoon, omdat alles van papier als een cadeautje voelt en je helpt te vertragen. Elke Flow bestaat uit drie katernen:

· Grow: persoonlijke ontwikkeling en mental health
· Glow: alles wat glans geeft aan je leven
· Slow: langzamer leven met aandacht voor jezelf en de wereld

BEKIJK ABONNEMENTEN

Het Selfcare Seizoen is begonnen, waarom papier een comeback maakt en een pelgrimsroute lopen: dit lees je in de nieuwe Flow 8

Met craftschrift, stickers en boekenleggers cadeau

Het Selfcare Seizoen is begonnen, waarom papier een comeback maakt en een pelgrimsroute lopen: dit lees je in de nieuwe Flow 8 Hoe herken je red flags in de liefde? En hoe neem…

Klantenservice

Samenwerken

4x de mooiste wandelingen in de Ardennen

In therapie gaan is net daten – Bente: “Ik voelde me op stra..

Het Selfcare Seizoen is begonnen, waarom papier een comeback maa..

Eerste hulp bij stress of burn-out: deze truc uit de kunsttherap..

Leven met de seizoenen: 15 ideeën om de herfst meer te beleven

Een plattegrond maken voor je huis (online en op papier)

Vliegschaamte, fast fashion: zo ga je om met die dilemma’s (en..

Boswachter Eveline deelt haar tips: ‘Kijk omhoog’

Voor meer rust en ruimte in je hoofd: dit zijn de Flow Agenda en..

Even eerlijk: maakt het echt verschil als je minder vlees of mee..

Binnenkijken bij: droom weg bij deze 3 tiny houses

Chef’Special-zanger Joshua over zijn mental health: ‘Ik ..

In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Season’ (e..

De wandelgids: waar kun je wandelen in Flevoland?

Aardig zijn voor jezelf: het Selfcare Season is begonnen (en zo ..

Nee, je verhalen zijn niet saai: dit is waarom je wel over je we..

Altijd al iets met je handen willen doen? Kom dan naar het Ambac..

Vaak chaos in je hoofd? Zo vind je weer rust en balans (en dat k..

Voel je extra stress na je vakantie? Je bent niet de enige. Dit ..

Voor als je van ‘Ga als een rivier’ houdt: 3 boekent..

Het Selfcare Seizoen is begonnen, waarom papier een comeback maa..

Sieraden voor je tuin, natuurbehang en meer favorieten voor op j..

Bente: ‘Waarom ik iedere dag begin met wandelen’

Van sekte naar wonen in een camper: zo zag de jeugd van Chef’S..

Flow werkt nu samen met Psychologie Magazine: volg een training ..

Zo word je wél fris wakker na een korte powernap

Solo-inspiratie: Marjolijn gaat elk jaar in haar uppie naar Pari..

5 originele creatieve cursussen die in het najaar 2024 starten

Ertussenuit? Kom tot rust in deze ‘Digital Detox Cabins’ (in..

Paniek of angst? 4 manieren om stress in je lijf direct te vermi..

Bullet journal: wat is het en hoe gebruik je het?

‘Dat heb ik nou ook…’ Écht luisteren is lasti..

Omgaan met stress: je leert het bij School of Flow

Nog (of alvast) inspiratie nodig? 7x bijzondere vakanties van de..

Maaikes trip naar Engeland : ‘Ik had geld voor 3 dagen, bi..

Je huis opruimen geeft rust: zo maak je je huis tóch schoon als..

DIY: zo teken je je vakantie (en kom je tot rust)

Voor als je van ‘Middernachtbibliotheek’ houdt: 3 bo..

De wandelgids: waar kun je wandelen in Groningen?

Oei: het gedrag van een nare baas is besmettelijk (zo zit dat)

Nieuw: Flow Book for Paper Lovers – mental health-editie

Geen zin in stadse drukte op vakantie? 8x waarom een stad juist ..

Reisinspiratie: waarom China een fijn vakantieland is, volgens F..

Sunshine guilt: schuldgevoel als je binnen blijft terwijl de zon..

Fietsvakantie voor beginners: 10+ tips en fijne plekken

Met de seizoenen leven is beter voor je (en zo doe je het)

Sporten zonder stress? Het kan

Tegenvallende vakantie? Dit kun je doen om daarmee om te gaan

Behoefte aan rust en reflectie? Volg onze training Tijd voor jez..

Goed nieuws: dit is het effect van ‘genieten’ op je ..

Charlotte Rampling wilde ‘weer leven’, ondanks het g..

Anders-dan-anders vakantietip: fietsen door Schotland

‘Boeie, de wereld gaat toch naar de gallemiezen’-gedachten, ..

DIY: zo maak je van plastic flessen beschilderde vazen

Hoe gaat het nu met Joy en Dani uit B&B vol liefde?

Voelt maandag als een moetje? Zo krijg je meer plezier in je werk

Klantenservice

Samenwerken