Drie films om een vol hoofd even tot rust te laten komen.
A mindful choice
Hoe vind je meer rust in het leven? In deze documentaire vertellen verschillende mensen – van een balletdanser tot een gevangene – wat meditatie hun heeft gebracht en hoe ze nu anders omgaan met dingen die ze toch niet kunnen veranderen.
All is lost
Als zijn zeiljacht door een botsing met een zeecontainer beschadigd raakt, moet de hoofdpersoon (Robert Redford) zich alleen op een vlot zien te redden op de Indische oceaan – zonder telefoon of navigator en met steeds minder eten en drinken. De film zit dicht op de huid doordat er nauwelijks in gesproken wordt.
Walk with me
De boeddhistische leermeester Thich Nhat Hanh wordt drie jaar gevolgd in zijn kloostergemeenschap Plum Village in Zuid-Frankrijk. Interessant om in de documentaire te zien hoe de monniken en nonnen mindfulness integreren in hun leven en soms worstelen met dezelfde levensvragen als wij.
- Deze tips komen uit het Stilteboekje van Het grote boek van minder.
Tekst Marije van der Haar-Peters Fotografie Annie Spratt
