Als je mindful tekent, ontdek je dat je het niet fout kunt doen. En je gaat beter kijken: dan blijkt die oude vaas die je natekent, ineens vol bijzonder details te zitten. Zo kun je ook de natuur om je heen eens op een andere manier bekijken. Een landschap tekenen doe je zo.
- Zoals steeds bij mindful tekenen, begint het met goed kijken. Dus zoek een stukje bos, hei, veld of park dat je mooi vindt en waar je een tijd op je gemak kunt zitten. In je eigen tuin kan natuurlijk ook.
- Kijk niet alleen goed om je heen, maar hoor ook de geluiden en snuif de geuren op. En voel: pluk een blaadje en wrijf het tussen je vingers.
- Zoom niet meteen in op de details. Je hoeft ook nog niet te bedenken wat je wilt gaan tekenen of na te denken over de compositie.
- Als je goed blijft kijken en daar de tijd voor neemt, vallen je geleidelijk dingen op: de patronen van een boombast of de textuur van de aarde in het omgeploegde veldje voor je.
- Heb je gevonden wat je wilt tekenen, dan kun je óf eerst de details gaan tekenen (de patronen van die boombast, de aarde van het omgeploegde veldje) óf meteen het grotere geheel.
- Begin je met details, maak dan bijvoorbeeld vier tekeneingen op een vel. Zie elk tekeningetje maar als een korte meditatie.
- Teken je liever een compleet landschap, schets dan eerst in grove lijnen de contouren van je landschap. Begin dan in het midden en werk vandaaruit naar buiten.
- Klaar? Vraag je dan even af of je het landschap om je heen beter hebt gezien en ervaren.
Mindfulle tekentips
- Iets anders dan een landschap tekenen? Meer mindfulle tekentips zijn te vinden in de special Mindfulness voor elke dag.
- We laten je ook zien hoe je een cactus kunt tekenen.
Tekst Caroline Buijs Fotografie Toa Heftiba/Unsplash.com
