Volgens dansjournalist Sarah Kaufman worden we veel gelukkiger als we wat meer ‘grace’ (hoffelijkheid en vrijgevigheid) in het leven zouden toelaten. We geven tien tips.
- Minder je vaart. Haasten en grace gaan niet samen.
- Oefen je in tolerant zijn. Luister écht naar mensen.
- Maak ruimte voor anderen: op de stoep, in de trein, in een café, tijdens een vergadering, in je leven.
- Probeer dingen makkelijker te maken voor anderen.
- Neem een compliment aan of de aangeboden stoel in een bus – zo voelen anderen zich goed over wat ze doen.
- Maak het je makkelijk. Gooi pijnlijke schoenen uit, bevrijd jezelf van zware tassen.
- Beweeg. Doe aan yoga. Ga dansen. Het is makkelijker om gracieus te handelen als je lichaam kalm en soepel is.
- Oefen je in alert zijn. Zoek naar grace waar je ’t het minst verwacht.
- Wees vrijgevig.
- Enjoy! Hef het glas naar het leven, cheers!
- Een artikel over grace vind je in Flow 2.
Tekst Annemiek Leclaire Illutraties Marijke Buurlage
