Hoogsensitief kind? Dit zijn de kenmerken
Vermoed je dat je kind hoogsensitief is? Een psycholoog deelt acht kenmerken van hoogsensitiviteit bij kinderen.
Een praktisch meetinstrument om vast te stellen of je kind hooggevoelig is, bestaat nog niet. Uitvoerige gesprekken met zowel ouders als kind moeten opheldering geven. Klinisch en gezondheidspsycholoog Sofie Weyn heeft haar promotieonderzoek aan de KU Leuven opgezet rondom dit thema. “We kijken wat een hooggevoelig kind nu precies onderscheidt van anderen, tot het genetisch materiaal aan toe.”
Kenmerken hoofsensitief kind
Een betrouwbaar, valide instrument om hoogsensitiviteit te meten, bestaat dus nog niet. Onderzoek door onder andere de KU Leuven brengt daar in de toekomst hopelijk meer duidelijkheid in. Klinisch psycholoog Elke van Hoof noemt in haar boek Hoogsensitief een aantal veelvoorkomende kenmerken:
- Inlevingsvermogen
Hoogsensitieve kinderen zijn zeer goed in staat rekening te houden met de context en de gevoelens en behoeften van anderen. - Driftigheid
Vaak al van jongs af aan en bij nadere bestudering meestal voortkomend uit overprikkeling: te lang in de drukte geweest, te hard gepusht, te lang op één dingetje gezeten. Kenmerkend aan zo’n ‘overdrive-moment’ is de disproportionaliteit van de reactie: op een schijnbaar onschuldige opmerking of gebeurtenis volgt een uitbarsting van heb ik jou daar. - Emotionaliteit
Alles raakt deze kinderen dieper. Ze kunnen overlopen van de impact van bepaalde prikkels. Veel kinderen schamen zich hiervoor. - ‘Opgewonden’ gedrag
Niet kunnen stilzitten, overlopen van enthousiasme – als uiting van opgebouwde spanning over dingen die nog beleefd gaan worden. - Moeite met verandering
Kinderen die hoogsensitief zijn, hebben meer tijd nodig om zich aan te passen aan nieuwe situaties. - Zich afgewezen voelen
Hoogsensitiviteit gaat gepaard met een diepe verwerking van informatie in de hersenen. Zodoende betrekken hoogsensitieve kinderen die informatie eerder op zichzelf en anticiperen ze eerder dan anderen op afwijzing. - Lawaai is extra vermoeiend voor HSP’s, omdat het filter in de hersenen niet doet wat het zou moeten doen.
- Hang naar rechtvaardigheid.
Hoogsensitieve kinderen zijn erg consciëntieus en idealistisch.
Toch zijn er genoeg mensen zonder hoogsensitiviteit die zich in verschillende van deze kenmerken zullen herkennen – aan begrip en kennis heb je dan ook meer dan aan een lijstje.
- Dit is een ingekorte versie van een artikel dat eerder verscheen in Psychologie Magazine. Meer lezen? Ga naar Psychologie Magazine om niets te missen.
Meer over hoogsensitiviteit leren? Bekijk de online training van Psychologie Magazine samen met Flow: Hoogsensitiviteit als kracht.
Meer lezen
- Je hoogsensitieve kind is overprikkeld, en nu? Een psycholoog deelt vijf tips.
- Hoogsensitief: 7x meest gestelde vragen beantwoord.
- Fijne activiteiten buiten de deur voor als je hoogsensitief bent.
Fotografie Jennifer Kalenberg/Unsplash
Gepubliceerd op 26 april 2025
