Binnenkort: een nieuw kunstfestival dat je mental health een boost geeft

Tussen 28 september en 8 oktober vindt het NN Kunstfestival plaats: kun je meteen je mentale gezondheid boosten.

Zegt de naam NN (Nationale Nederlanden) Kunstfestival je niets? Dat is begrijpelijk, want het wordt pas voor het eerst georganiseerd. Het festival vindt dit najaar plaats door het hele land.

Test de theorie

Een nieuw kunstfestival is op zich al goed nieuws, en nog eens extra als je weet dat onderzoek uitwijst dat kunst goed is voor je mentale gezondheid. Dat bleek onder andere uit het onderzoek van de Engelse University of Westminster.

Daarvan luidde bijvoorbeeld de conclusie dat je, als je een expositie bezoekt, al binnen 35 minuten een lager stressniveau hebt dan toen je binnenkwam. Daarbij word je mentaal uitgedaagd, waardoor je energieker en positiever naar huis gaat. De eerste editie van het NN Kunstfestival is bij uitstek geschikt om deze theorie zelf uit te testen, want er nemen wel 22 musea in Nederland deel.

Combi kunst en psyche

Een speciaal programma vind je in Het Mauritshuis in Den Haag, op 28 september. Op die avond staat Maurits&Hanna gepland, een combi van kunst en psyche, georganiseerd door filmmaker Hanna Verboom, voor even directeur van het Mauritshuis. Verboom laat bezoekers onder andere haar documentaire over mentale gezondheid zien: ‘Samen uit de Schaduw’, waarin het belang van het tonen van je emoties wordt benadrukt.

De ‘Living Library’

Daarna kunnen bezoekers over de documentaire in gesprek gaan en de ‘living library’ bezoeken, waar persoonlijke verhalen worden verteld. Ten slotte gaat Verboom in gesprek met kunstverzamelaar en psychiater Dirk de Wachter.

Neem vooral een vriend of vriendin mee, want dan is het uitstapje nóg beter voor je mentale gezondheid, volgens NN Nederland. Dankzij de sociale interactie maak je namelijk gelukshormonen aan. Just saying.