Natuur maakt ons zo lekker rustig, maar hoe breng je het wat dichter bij je dagelijkse werkplek? We delen tien tips uit het boek Mindful in de natuur.
- Hang je favoriete natuurfoto aan de muur in je kantoor.
- Maak een screensaver die natuurfoto’s toont.
- Zet ten minste één plant op je bureau.
- Zet het raam open, laat het licht en de buitenwereld binnenkomen.
- Luister naar natuurgeluiden met je koptelefoon op.
- Stop een foto met je favoriete landschap of lievelingsdier in een lijstje.
- Pauzeer en ga naar buiten (zonder je telefoon).
- Luister naar de signalen van je lichaam.
- Haal bewust adem en neem ieder moment zoals het komt.
*Deze tips komen uit het boek Mindful in de natuur.
Fotografie Prudence Earl
Kijk hier voor alle actuele aanbiedingen en kortingscodes in de webshop.
