Ruby Wijdenbosch is online editor voor Flow en duikt graag in de menselijke psyche aan de hand van interviews en haar eigen gesprekken met psychologen. Om de week deelt ze een tip van de psych. Deze keer: back to work.
Na een aantal dagen waarop de belangrijkste taken ‘broodjes halen voor op strand’ en ‘auto huren voor roadtrip’ waren, is het weer zo ver. De tijd van wekkers zetten, bammetjes smeren, en praatjes maken bij de koffieautomaat.
“Hoe het met me gaat? Het voelt alsof, tegelijk met de vakantie en de zomer, mijn leven voorbij is!” wil ik gillen. Maar omdat ik me realiseer hoe ongelofelijk aanstellerig dat zou klinken, wordt het: “Goed, ik voel me wel een beetje neerslachtig omdat de zomervakantie over is en ik weer aan de bak moet”, als antwoord op de vraag van mijn psych.
Herboren terugkomen
“Vind je je werk niet meer leuk?” vraagt ze. Dat is het niet. “Of de mensen?” Ook niet. Daarom begrijp ik ook niet wat ik zo erg vind aan de terugkeer naar het normale leven. Beetje werken, beetje huishouden, wat afspraken, ik ben toch geen mietje!?
Totdat de psych vertelt dat veel van haar cliënten er last van hebben. En het onder meer te maken heeft met hoge verwachtingen van de zomer en een gebrek aan ritme tijdens de vakantie.
Veel mensen hebben, volgens de psych vaak onterecht, het gevoel dat een weekje zonnen, zwemmen en struinen hun problemen oplost. Dat ze herboren terugkomen, uitgeruster en creatiever dan ooit.
Zo voelt dat vaak ook wel. Maar dan is de overgang van ligbed naar werkplek meestal zwaar en ben ik binnen no-time weer de ik van voor mijn wedergeboorte. Thuiskomen van een koude kermis, volgens de psych.
“Geleidelijk opstarten is veel beter”
“Het voelt misschien logisch om de maandag na je vakantie direct weer met je werkweek te starten, maar je kunt ook juist op een andere dag beginnen die dichter bij het weekend ligt.”
Dan begin je bijvoorbeeld op woensdag, draai je twee dagen, en heb je daarna alweer weekend, tipt ze. “Het is veel beter om geleidelijk weer op te starten dan zo abrupt als de meeste mensen doen.”
Haar bonustip: plan uitjes: een etentje, concert of dagje sauna. Blijkt dus dat mijn leven niet voorbij is maar alleen hetgeen waar ik zo naar uitkeek. En dat die terugkeer naar het normale leven best meevalt *maar boekt voor de zekerheid toch een enkeltje zon-zee-strand*.
Meer lezen
- Lees meer columns van Ruby.
- Weg met die sunday blues: tips voor dat zware gevoel op zondagavond.
- Quiet quitters zeggen vaarwel tegen de ratrace.
Tekst Ruby Wijdenbosch
Gepubliceerd op 15 september 2023
