We krijgen allemaal bagage van onze ouders mee. Leuke dingen, maar ook waarden of (onbewuste) regels die misschien helemaal niet zo bij je passen. Wat koester je en wat laat je los? De Duitse familietherapeut Sandra Konrad is daar in haar praktijk veel mee bezig. In de special Leven & liefde kun je een interview lezen met haar. Hieronder een fragment.
Op welke manier beïnvloedt onze jeugd ons volwassen leven?
“Het ligt vooral bij onze ouders. Hoe verwelkomen zij jou in de wereld, hoe brengen ze je groot, hoe onderwijzen ze je en hoe moedigen ze je aan? Al die factoren vormen je. Wat vooral invloed heeft op jouw leven, is de manier waarop je ouders zelf omgaan met hun emoties en conflicten, en hoe ze zich verhouden tot de wereld om hen heen.”
Hoe kun je zelf je familiegeschiedenis eens onder de loep nemen?
“Heel simpel eigenlijk: praat met je ouders. Het voelt misschien even ongemakkelijk om ineens zo intiem met ze over vroeger te praten. Gewoon, omdat je niet werd aangemoedigd dat te doen. Maar vaak zijn die gesprekken heel ontroerend. ‘Nooit gedacht dat mijn moeder zo open tegen me zou zijn,’ of: ‘Mijn vader vertelt me dingen die hij nooit eerder vertelde,’ hoor ik geregeld terug in mijn praktijk.
Misschien is het niet makkelijk om zo’n gesprek te beginnen, maar bedenk dat we uiteindelijk allemaal graag over ons verre verleden vertellen – zeker als de ander met echte interesse luistert. Er komen dan vaak verrassend veel vergeten herinneringen naar boven. Een eerste vraag zou bijvoorbeeld kunnen zijn: ‘Hoe zou je je eigen ouders omschrijven?’ Of vraag wat je vader of moeder zich als eerste herinnert van vroeger. Het enige wat je hoeft te doen, is luisteren en af en toe een vraag stellen. Tijdens zo’n gesprek krijg je meer inzicht in welke verwachtingen je onbewust hebt meegekregen die niet bij jou passen. Zie het als een kans om te kunnen gaan doen wat jíj wilt, los van wat je ouders daarvan vinden.”
Meer van het interview lezen? De special Leven & liefde vind je in de online shop. Net als haar boek Het zit in de familie.
Interview: Irene Ras foto: Kirsten Nijhof
