Ontstressen met Bente: lief dagboek

Hoe moet dat ook alweer, ontspannen? Bente (23) heeft haar eigen online magazine en werkt onder meer als online editor bij Flow. Ze wil van een bijna-burn-out naar een leven met minder stress. Ze schrijft over haar weg hiernaartoe. 

Ik ben altijd groot fan geweest van het dagboek. Op mijn achtste begon ik er een en sindsdien heb ik er heel wat versleten. En hoewel de onderwerpen wat verschoven zijn (een pasfoto van mijn nieuwste verkering of een tekening van mijn huisdier zul je er niet snel meer in vinden), pen ik nog steeds mijn gedachten neer als ik daar behoefte aan heb.

Ook tijdens mijn burn-out keer ik regelmatig naar mijn schriftje terug. Omdat het troost biedt, maar ook om inzichten te krijgen. Want dat is het ding met herstellen. Je hebt niet altijd door dat je vooruitgang boekt, totdat je stukken terugleest en het tegendeel bewezen wordt.

Hoe fijn ook, toch gaat er iets aan me knagen als ik af en toe terugblader. Want al snel ontdek ik een patroon: ik schrijf alleen als ik me rot voel. Heb ik een goede dag, of een goede week, dan neem ik niet de moeite om dat vast te leggen.