Ooit dachten we dat mindfulness best zweverig was. Inmiddels weten we beter en ontdekten we dat je het juist zo goed kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo kunnen we onze (doem)gedachten nu beter stopzetten, doen we niet meer zo hard ons best om gelukkig te zijn en proberen we zomaar eens een uurtje te niksen. Maar zijn we nu altijd zen en relaxed? Nee dus. We blijven tegen dingen aanlopen die we lastig vinden. En er valt altijd nog wat te leren en kennis op te frissen. Vandaar: een gloednieuwe Flow-special over mindfulness. Met daarin zes vraagstukken waarvoor mindfulness van die heldere inzichten heeft.
Het derde mindfulnessboek van Flow is vooral een doeboek. Naast interviews en artikelen bevat het veel invulpagina’s, oefeningen, een test, kleurplaten, papier goodies, zoals stickers, mooie-momenten-kaartjes en een themaschrift.
In dit filmpje zie je alvast wat meer van de inhoud:
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Het Flow Mindfulness werkboek kost €12,95 en is verkrijgbaar in onze webshop.
