Mindfulness werkboek

Ooit dachten we dat mindfulness best zweverig was. Inmiddels weten we beter en ontdekten we dat je het juist zo goed kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo kunnen we onze (doem)gedachten nu beter stopzetten, doen we niet meer zo hard ons best om gelukkig te zijn en proberen we zomaar eens een uurtje te niksen. Maar zijn we nu altijd zen en relaxed? Nee dus. We blijven tegen dingen aanlopen die we lastig vinden. En er valt altijd nog wat te leren en kennis op te frissen. Vandaar: een gloednieuwe Flow-special over mindfulness. Met daarin zes vraagstukken waarvoor mindfulness van die heldere inzichten heeft.

Het derde mindfulnessboek van Flow is vooral een doeboek. Naast interviews en artikelen bevat het veel invulpagina’s, oefeningen, een test, kleurplaten, papier goodies, zoals stickers, mooie-momenten-kaartjes en een themaschrift.

In dit filmpje zie je alvast wat meer van de inhoud:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Het Flow Mindfulness werkboek kost €12,95 en is verkrijgbaar in onze webshop.

Promotional image

Van mental health tot goed nieuws

Flow nieuwsbrief

Wil je nog meer verhalen van Flow? Twee keer per week versturen we een mail met nieuwe artikelen.

SCHRIJF JE IN