Beter leren kijken

Oog voor detail helpt je om beter naar kunst te kijken, maar het kan ook in het dagelijkse leven veel opleveren. Hoe doe je dat, beter leren kijken?

“Als je je bewust op details richt, zie je veel meer dan wanneer je maar wat rondkijkt,” vertelt psycholoog Stefan van der Stigchel. Hij doet onder meer onderzoek naar aandachtsprocessen en schreef het boek Zo werkt aandacht. “Ons brein kan niet alle informatie die we binnenkrijgen verwerken. Dus we moeten altijd filteren,” legt hij uit.

“En dan kun je twee dingen doen. Je kunt je aandacht laten sturen door alles wat er om je heen gebeurt: als er iemand binnenkomt bijvoorbeeld, gaat daar je aandacht naartoe. Of als een schilderij in een museum fel van kleur is, trekt dat je aandacht. Maar je kunt ook zelf je aandacht sturen door die bewust ergens op te richten. Op de mooie details in een schilderij bijvoorbeeld. Ik denk dat kunst kijken je kan helpen om er bewust van te worden dat je zelf je aandacht kunt sturen. En dat je op die manier meer ziet dan wanneer je je laat leiden door de buitenwereld.”