Minder plannen: deze hoogleraar legt uit waarom het zo belangrijk is open te staan voor het onverwachte
Mandala’s inkleuren en zingen onder de douche: hoe een creatieve uitlaatklep helpt voor je mentale gezondheid
Mindful wandelen is goed voor je mentale gezondheid: zo creëer je een vaste routine zonder dat het extra tijd kost