Omgaan met stress: wat is het precies, hoe erg is het nou eigenlijk, wat doe je eraan?

Minder plannen: deze hoogleraar legt uit waarom het zo belangrijk is open te staan voor het onverwachte

Altijd gehaast? 6 inzichten om meer rust te vinden

Deze app helpt je woorden te geven aan hoe je je voelt

De hele dag in bed-trend: goede selfcare of onverstandig?

Ontstressen is belangrijker dan je denkt, maar hoe doe je dat eigenlijk?

Mandala’s inkleuren en zingen onder de douche: hoe een creatieve uitlaatklep helpt voor je mentale gezondheid

Tip van de psych: ‘Je kunt niet alle ballen hooghouden’

Kun je niet slapen? Wellicht zijn dit de oorzaken

Mindful wandelen is goed voor je mentale gezondheid: zo creëer je een vaste routine zonder dat het extra tijd kost

Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter van niet?

Eet jij regelmatig met bord en laptop op schoot? Dit doet gedachteloos eten met je lichaam

Depressief, getraumatiseerd, narcistisch: wat er gebeurt als we dit soort woorden casual gebruiken

‘Hoera, ik ben afgewezen!’ Faalfeestjes zijn de nieuwste trend

Je hoeft niet altijd te scrollen: hoe je telefoon je verslaafd maakt

Waarom er niets mis is met een potje janken (en zo laat je ‘negatieve’ emoties toe)

Oefening: teken je eigen comfortzone-cirkel

Het is Mental Health Week: dit kun je allemaal doen

Een growth mindset: wat is het en wat kan het je opleveren?

Selfcare kan ook kort en krachtig: twee-minuten-oefeningen van de psych