Deze 3 oefeningen helpen om ruimte in je hoofd te creëren

Waarom ‘niet gelukkig zijn’ bij het leven hoort

Teleurstelling en pijn horen bij het leven: een pleidooi voor melancholie

Hoe zorg je voor jezelf in een overvolle (en warme) trein

5 vragen voor als je even vast zit

Zo bepaal je met de juiste woorden hoe anderen jou zien (en jijzelf ook)

Hoe je ruimte maakt in je hoofd door te focussen op je lichaam

Helemaal offline gaan tijdens je vakantie: 4 voor- en nadelen

Bezorgd over de wereld en natuur? Zo kan mindfulness erbij helpen

Zo kan ons zorgsysteem anders: schrijver Lynn Berger zocht het uit

7 simpele oefeningen om in het nu te leven

Waarom het zo fijn is om elkaar voor te lezen

Anders kijken naar ouder worden, hoe doe je dat?

Opgeslokt door je drukke bestaan? Deze 3 oefeningen brengen je aandacht terug

Hoe zelfliefde je helpt bij die strenge stem in je hoofd

Hoe Gen Z met ‘menty b’ praten over mentaal welzijn makkelijker maakt

“Gaat het wéér mis”: zo reken je af met ‘zeurzinnen’

Wat doe je als je vakantie je stress oplevert?

Hoe ga je om met een vertekend of negatief zelfbeeld?

Een klimaatdepressie: hoe ga je om met die sombere gevoelens?