Flow. Je dagelijkse gids voor mental health, creativiteit en goed nieuws.

Mental health

Dit ontbijt is het beste voor je mentale gezondheid (+ recepten)

Zit je op dit moment ‘meh’ in je vel en denk je: dat kan eigenlijk beter? Je ontbijt kan dan een steentje bijdragen. Dit kun je het beste ’s ochtends eten (+ ideeën voor ontbijtjes). Tekst Bente van de Wouw Fotografie Clark Douglas/Unsplash Gepubliceerd op 22 december 2024 Je staat er misschien niet bij stil, […]

Goed nieuws

DIY: zelf een kandelaar maken in 5 simpele stappen

Zin om iets creatiefs met je handen te doen? Zo maak je een kaarsenstandaard van houten blokjes. Tekst en fotografie Ellen Nij Bijvank Gepubliceerd op 21 december 2024 Je kunt in één middag of avond een kandelaar maken. Dit heb je nodig: houten blokjes fijn schuurpapier (korrel 180) oude (thee)doek (restjes) verf in verschillende kleuren […]

Goed nieuws

Vandaag is de ‘kortste’ dag van het jaar 2024 (en hi..

Goed nieuws voor lichtliefhebbers: na vandaag wordt het alleen maar beter. Het is de ‘kortste’ dag van het jaar 2024. En dat betekent voor velen van ons dat we het ergste hebben gehad. Tekst Ruby Wijdenbosch Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 22 december 2023 Laatst bewerkt op 21 december 2024 Bij de ‘donkerste dag van […]

Goed nieuws

Somber door regen? Dit is het verrassende effect ervan op je hum..

Regen. Vaak een reden om binnen te blijven en te zuchten. Maar wist je dat een regenbui ook verrassende voordelen heeft? Tekst Julia Houtermans Fotografie Patrick Tomasso/Unsplash Gepubliceerd op 20 december 2024 Terwijl velen van ons de neiging hebben om snel naar binnen te schieten, te schuilen onder een paraplu of gewoon te klagen over […]

Hobby's

Elke (kerstvakantie)dag creatief beginnen: 16 kleine oefeningen

Heb je zin en tijd om creatief bezig te zijn (maar weet je niet hoe te beginnen)? Warm jezelf op met deze simpele oefeningen. Illustratie María Luque Gepubliceerd op 23 december 2022 Laatst bewerkt op 20 december 2024 De kerstvakantie is het perfecte moment om helemaal los te komen van de dagelijkse routine en je […]

Slow life

Veel fijner: een vision board maken voor 2025 in plaats van goed..

Daaag goede voornemens. Hallo bespeuren wat je echt wilt zonder jezelf in bochten te wringen. Door een vision board te maken, kun je ontdekken waar je graag naartoe wilt in het nieuwe jaar. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Fiona Murray-deGraaff/Unsplash Gepubliceerd op 19 december 2024 Goede voornemens zijn nobel, maar vaak zo hoog gegrepen […]

Mental health

De ‘kerstburn-out’: dit is het, zo ga je ermee om (o..

Gezellig hoor, die feestdagen met veel eten en gezelligheid. Maar wat als je ervoor, tijdens of na de feestdagen vooral uitgeput bent? Tekst Ruby Wijdenbosch Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 10 december 2023 Laatst bewerkt op 19 december 2024 Het is een ding: de kerstburn-out. Het gevoel dat je echt niet meer kunt. Je sociale […]

Goed nieuws

Voorbeeld van een kerstdiner met een twist

Kerstdiner maar dan anders: maak van je eettafel een enorme kaas..

Omdat het zo veel gedoe scheelt en het er ook nog leuk uitziet. Doe het tijdens het kerstdiner dit jaar even helemaal anders en maak van je eettafel een enorm bord. Ideaal voor kaasplanken of balagan desserts. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Florentin Groningen Gepubliceerd op 16 december 2023 Laatst bewerkt op 17 december […]

Met drie luxe notebooks

DIT VIND JE IN DE NIEUWE FLOW 10

In dit nummer lees je:
🌥️ Als kind ging het zo makkelijk: tips om weer vaker creatief bezig te zijn
🌥️ Prikkelvrije feestdagen: zo blijf je overeind in december
🌥️ Reshuffle jezelf: zo ga je met nieuwe routines 2025 in
🌥️ Bijzondere DIY voor op een regenachtige middag
🌥️ Binnenkijker: losgaan met kleur voor een feestelijk interieur

Bestellen (gratis verzending)

Gemaakt door Flow

Voor meer rust en ruimte in je hoofd: dit zijn de Flow Agenda en..

Voor rust en ruimte in je hoofd: de Flow Agenda en de Flow Slow Down Scheurkalender 2025 zijn er! Om elke dag even te vertragen en stil te staan bij alles wat je wél hebt. Ben je ook toe aan rust in dat soms best wel chaotische leven? Een verhelderend inzicht voelt soms als een […]

Slow life

Koken zonder stress? Probeer dit jaar eens het ‘slow kerst..

Wie heeft verzonnen dat we voor het kerstdiner een hele dag in de keuken moeten staan? Lekker koken en gezellig eten is fijn, maar stressvrij samenzijn is nog fijner. Zo pak je dat aan. Tekst Merel Wildschut Fotografie Alina Rudya/Getty Images Gepubliceerd 20 december 2022 Laatst bewerkt op 17 december 2024 DIY pakketten Twee jaar […]

Mental health

Vrouw probeert haar stress te verminderen

Stress verminderen: zo doe je dat volgens experts

In de School of Flow-training Omgaan met stress leer je om meer rust en ruimte voor jezelf te creëren door stress te verminderen. Een van de aspecten is anders leren kijken naar stress. Tekst Lisanne van Marrewijk Fotografie Shaima Al-Arab/Unsplash Gepubliceerd op 19 juni 2023 Laatst bewerkt op 17 december 2024 Tegen je stress vechten werkt […]

Mental health

Waarom kamerplanten je óók kalm maken

Planten brengen gezelligheid en harmonie in huis. Maar wist je dat de kamerplant je ook op een dieper niveau goed voor je is? Redenen genoeg om wat groene vrienden in huis te halen. In samenwerking met Mooiwatplantendoen.nl De wetenschap bewijst het keer op keer: de natuur heeft een positief effect op ons gemoed, geluksgevoel en […]

Levenslessen

‘Zoals in meer Indische gezinnen spraken wij thuis niet ve..

Maureen de Jong ontwikkelde een programma waarin ze opzoek gingen naar de roots in familierecepten. Ze leerde te communiceren via eten, benieuwd hoe? Interview Klaartje Scheepers Gepubliceerd op 16 december 2024 Wat ben je aan het doen? “Ik werk aan projecten rondom eten, theater en kunst die vaak gaan over interculturele uitwisseling. Met programmamaker Melissa […]

Slow life

Hoogsensitief? Zo kom je de feestdagen minder overprikkeld door

December feestmaand? De feestdagen kunnen er flink inhakken als je gevoelig bent voor prikkels. Hoe blijf je tijdens dan toch overeind? Tekst Daphne Endlich Illustraties Paulo Amorim/Getty Images Gepubliceerd op 15 december 2024 Waarom zijn de feestdagen voor hoogsensitieve mensen vaak pittig? “Hoogsensitieve personen, ook HSP’s genoemd, nemen veel waar en verwerken die informatie diepgaander. […]

Goed nieuws

Dit hebben mensen die ‘lang en gelukkig’ leven met e..

Je ongelukkig voelen: vrijwel iedereen heeft er wel eens last van. In moeilijke tijden kan het Japanse Ikigai je richting geven. Tekst Coachfinder Fotografie Dari Dmitrenko/Unsplash Gepubliceerd op 15 december 2024 Wat betekent Ikigai? Ikigai geeft richting en betekenis aan je bestaan. Het is de reden waarom je ’s ochtends uit je bed komt. Een omschrijving die […]

Levenslessen

Zo leerde Aaf Brandt Corstius creatief bezig zijn zonder perfect..

Als je dingen maakt, is de verleiding groot je te vergelijken met anderen. Columnist Aaf Brandt Corstius vond een manier waarmee ze creatief kan zijn, zonder perfectionisme. Tekst Aaf Brandt Corstius Fotografie Ester Gebuis/ANP Gepubliceerd op 14 december 2024 Sinds ik begonnen ben aan mijn, volgens mijn kinderen, midlifeplan (waar overigens niks mis mee is, […]

Nu cadeau bij Flow

Agenda of scheurkalender

🌥️ 36% korting
🌥️ Agenda óf scheurkalender cadeau (t.w.v. €18,95)
🌥️ Altijd het nieuwste nummer gratis thuisbezorgd

Bestellen mét korting

Mental health

Onrust in je hoofd? Met dit trucje krijg je weer grip op je geda..

Nemen angsten soms de controle over je gedachten? Dit handige trucje helpt je om weer adem te halen. Tekst Julia Houtermans Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 18 december 2024 Het kán heerlijk zijn: even wegdromen. Je blik verliezen in de verte en je gedachten laten dwalen. Maar wat als die gedachten niet over fijne dagdromen […]

Mental health

Hoe lang duurt het bij jou voordat je in slaap kunt vallen? Dit ..

Ben jij weg zodra je hoofd het kussen raakt of lig je uren te woelen voordat het licht uitgaat? De tijd die je nodig hebt om in slaap te vallen, zegt veel over je gezondheid. Spoiler alert: te snel lijkt goed, maar is het niet. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Tania Melnyczuk/Unsplash Gepubliceerd op […]

Goed nieuws

Dit is waarom water zo kalmerend is (+ tip om makkelijk even te ..

Even he-le-maal aan niks denken terwijl je staart naar de beweging van de zee. Herkenbaar? Veel mensen worden rustig als ze naar water kijken. Maar hoe zit dat precies? Tekst Julia Houtermans Fotografie Agoera Gepubliceerd op 13 december 2024 Of het nou een kabbelend beekje is of een meer dat zich als een spiegel voor je uitstrekt: water […]

Mental health

Klaar met dat vaste clubje of ritueel? Tradities verbreken doe j..

Het jaarlijkse familieweekend of wéér een oud en nieuw met vrienden. Soms ben je toe aan iets anders. Maar hoe doorbreek je zo’n (lang ingesleten) traditie tactisch? Tekst Ruby Wijdenbosch Illustratie Yani Putrii Gepubliceerd op 2 december 2023 Laatst bewerkt op 13 december 2024 Het kan lastig zijn om aan te geven dat je deze […]

Gemaakt door Flow

Omgaan met overprikkeling, gratis vragenkaartjes voor een fijn g..

In Flow 9 lees je onder meer: niet-doorsnee slaaptips, hoe je een onbereikbare liefde kunt loslaten en verhalen over het roer omgooien. Het nieuwe nummer ligt vanaf vandaag in de (online) winkels en kun je zonder verzendkosten bestellen. Plus: je krijgt er een anti-piekerposter, vragenkaartjes en een gedachtenschrift bij. General managing editor Maaike Beekers: “Een […]

Levenslessen

Tips van de psych om een winterdip te voorkomen

Ruby Wijdenbosch is online coördinator voor Flow. Ze duikt graag in de menselijke psyche aan de hand van interviews én haar eigen gesprekken met psychologen. Deze keer: angst voor de winterdip. Herkenbaar? Tekst Ruby Wijdenbosch Gepubliceerd op 13 oktober 2023 Laatst bewerkt op 12 december 2024 Wanneer de schappen weer gevuld worden met pepernoten, weet […]

Slow life

Kerst-DIY: dit is hoe je in één middag gouden figuurtjes maakt

Zin om in één middag iets leuk te craften? Ellen Nij Bijvank laat zien hoe je figuurtjes maakt van goudfolie. Tekst en fotografie Ellen Nij Bijvank Gepubliceerd op 11 december 2024 Om de gouden figuurtjes te maken heb je dit nodig: • goudfolie (Folia) of een (lege) tube tomatenpuree • schaar • lepel of vouwbeen […]

Levenslessen

Een man en een vrouw die in elkaars armen vallen bij een meer en duidelijk verliefd zijn.

De kunst van verliefd blijven: zo behoud je die vonk

Verliefd zijn is fijn. Vlinders in je buik en het gevoel dat je de wereld aankunt. Maar hoe houd je die sprankeling levend als de jaren verstrijken? Tekst Paulien van Diepen Fotografie Getty images Illustratie Lotte Dirks Gepubliceerd op 11 december 2024 Waarom verliefdheid verandert In het begin van een relatie is alles nieuw en […]

Liefs van Flow

Nieuwsbrief

Twee keer per week een beetje Flow in je mailbox, wil jij dat ook? Met onze best gelezen artikelen, goed nieuws, mental health-tips, creatieve inspiratie, nieuws over onze nummers en specials en ander moois van Flow.

Schrijf je in

Goed nieuws

Flow werkt nu samen met Psychologie Magazine: volg een training ..

Leuk nieuws: sinds dit voorjaar is Flow’s oprichter Irene Smit ook hoofdredacteur van Psychologie Magazine en werken we vaker samen. Daarom kun je nu vier van de online trainingen van de Psychologie Academy ook vinden op School of Flow, en mag je ze met korting volgen. Van stoppen met piekeren tot leren loslaten: de Psychologie […]

Mental health

Vrouw zoekt podcasts om eenzaamheid te verminderen

Dit simpele hulpmiddel kan eenzaamheid verminderen (+tips)

Sommige podcasts kunnen je het gevoel geven dat je naar een gesprek tussen vrienden luistert. Of ze daarmee ook eenzaamheid kunnen verminderen? Onderzoek en experts bieden duidelijkheid. Tekst Ruby Wijdenbosch Bron Huffpost Fotografie Aedrian Salazar/Unsplash Gepubliceerd op 23 november 2023 Laatst bewerkt op 10 december 2024 Uit onderzoek dat in 2022 werd gepubliceerd in wetenschappelijk […]

Goed nieuws

Wat is duurzamer, een echte of neppe kerstboom

Wat is nou duurzamer, een echte of een neppe kerstboom? Zo zit h..

Veel mensen kopen tegenwoordig een neppe kerstboom omdat ze denken dat dit beter is voor het milieu. Maar wat is eigenlijk écht duurzamer, een echte of neppe kerstboom? En wat zijn andere opties voor een duurzame boom? Experts geven antwoord. Tekst Bente van de Wouw Bron Radar Avrotros Fotografie Elena Mozhvilo/Unsplash Gepubliceerd op 10 december […]

Mental health

Angst voor verandering? 5 tips van een psycholoog om daarmee om ..

Zonder verandering geen vooruitgang. Dat weten we wel, en toch voelt zo’n veranderend leven voor velen spannend. Ook angst voor verandering? Met deze tips van een psycholoog wordt het makkelijker. Tekst Bente van de Wouw Bron Real Simple Fotografie Priscilla du Preez/Unsplash Gepubliceerd op 29 juni 2023 Laatst bewerkt op 10 december 2024 Of we […]

Naar buiten

Lange afstandswandelingen in Nederland

Voor als dat dagelijkse blokje om niet meer genoeg is en de Pacific Crest Trail (je weet wel, die ene route uit Wild) je iets te ambitieus is. Drie lange afstandswandelingen in Nederland. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Micheile Henderson/Unsplash Gepubliceerd op 24 juni 2021 Laatst bewerkt op 10 december 2024 Ons land mag […]

Levenslessen

Acteur Joy Wielkens: ‘Het deed iets met me om mensen van kleur..

Acteur Joy Wielkens groeide op in een witte omgeving. Pas toen na haar studie ging ze reizen, zag ze mensen van kleur in alle lagen van de bevolking. Tekst Clementine van Wijngaarden Fotografie Tengbeh Kamara Gepubliceerd op 9 december 2024 “Ik kom net van ‘thuis’, het huis in Amsterdam Osdorp, waar ik ben opgegroeid en […]

Goed nieuws

vrouw twijfelt over iemands uitnodiging afslaan omdat ze moe is en op de bank wil liggen

Iemands uitnodiging afslaan? Dit is het effect op jezelf en de a..

De titel van het onderzoek is luid en duidelijk: Just say no to that invitation. Dat klinkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar misschien helpen de onderzoeksresultaten je een handje bij een uitnodiging afslaan. Tekst Ruby Wijdenbosch Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 27 december 2023 Laatst bewerkt op 9 december 2024 Bestaan er mensen die andermans […]

Levenslessen

Zit je even vast? Waarom het hebben van ‘rolmodellen’ goed i..

Ze inspireren je groot te dromen, laten zien dat je kunt opkrabbelen na tegenslag of dat je grenzen kunt verleggen. Wat is het belang van een rolmodel, vraagt journalist Maartje Laterveer zich af. Tekst Maartje Laterveer Illustratie Jennifer Orkin Lewis Gepubliceerd op 9 december 2024 Laatst werd ik benaderd via LinkedIn door de organisatie Equals, […]

Meer rust, creativiteit of tijd voor jezelf

Dit is de School of Flow

Ons eigen platform met onder meer de trainingen:

🍀 Omgaan met stress: zo doe je het
🍀 Zo vind je meer tijd voor jezelf
🍀 DIY: zines maken
🍀 Craften met het Book for Paper Lovers

Gemaakt door experts: vol inzichten, levenslessen en tips waar je iets aan hebt. Voor iedereen die toe is aan (meer) zelfontwikkeling en creativiteit.

NEEM HIER EEN KIJKJE

Slow life

Omgaan met stress: je leert het bij School of Flow

We hebben een nieuwe online training toegevoegd op School of Flow: Omgaan met stress. Een toegankelijke, korte training van een uur, waarin je leert hoe je rust en ruimte kunt creëren. Hoewel we dagelijks schrijven over bewuster leven en dagen zonder haast, kennen wij het natuurlijk ook maar al te goed: een leven waarin je […]

Slow life

5 mythes over mannen en seks ontkracht

Mannen hebben altijd zin. Of: mannen hebben vaker een one night stand. Het zijn veelgehoorde uitspraken over mannen in bed – maar hoeveel daarvan is waar?   Tekst Frans van der Vlis/Psychologie Magazine Fotografie Toa Heftiba/Unsplash Gepubliceerd op 8 december 2024 Tijd om vijf stellingen over mannelijke seksualiteit onder de loep te nemen. Psychologie Magazine legde […]

Slow life

Een voorbeeld van zelfgemaakte kerstcadeaus

Weinig in de portemonnee? Deze 3 zelfgemaakte kerstcadeaus zijn ..

Als je voor al je dierbaren met kerst een cadeau koopt, kunnen de kosten behoorlijk oplopen. Gelukkig zijn er ook gratis en zelfgemaakte kerstcadeaus die net zo veel (of misschien zelfs meer) waarde hebben. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Rob Laughter/Unsplash Gepubliceerd op 8 december 2024 Voor iedereen die wél graag iets geeft met […]

Levenslessen

Binnenkijken in een oase van kalmte, met tóch veel kleur – Ho..

De Deense ontwerper Anja Kolby houdt van geel en groen interieur, van planten en botanische prints. Het huis in Kopenhagen waar ze met haar gezin woont, is eigenlijk een soort oase. Interview Maaike Beekers Fotografie Christina Kayser O. Gepubliceerd op 7 december 2024 Vertel eens iets over je huis? “Het is een huis uit 1905 […]

Goed nieuws

Goed nieuws: voortaan snooze je zonder schuldgevoel

Over snoozen zijn de meningen nogal verdeeld. Volgens onderzoek van de Zweedse Universiteit van Stockholm kan het goed voor je zijn. Tekst Caren Maris Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 29 november 2023 Laatst bewerkt op 7 december 2024 Ben jij een hardcore snoozer? Dat kun je waarschijnlijk niet helpen, het zit vaak in je aard. […]

Slow life

Van socials tot schrijven: stage lopen bij Flow? We zoeken een o..

Lijkt het je leuk om stage te lopen bij het online team van Flow? Begin 2025 komt er een plaats vrij voor een online redactiestagiair. Illustratie Femme ter Haar Laatst bewerkt op 6 december 2024 Flow is een ode aan bewuster leven, creativiteit en dagen zonder haast. Flow is onderdeel van Roularta Media Nederland. De […]

Mental health

Je darmen en brein zijn verbonden: 5 ingrediënten die je kunnen..

Dat gezond eten belangrijk is, weten we al langer. Maar wist je dat je darmen en brein verbonden zijn, en dat bepaalde etenswaren zorgen voor een betere mentale gezondheid? Zo zit dat (en deze ingrediënten geven die boost). Tekst Bente van de Wouw Fotografie Jimmy Dean/Unsplash Gepubliceerd op 6 december 2024 We weten inmiddels echt […]

Mental health

In therapie: Noelle verstijfde bij intimiteit – ‘Mijn bekken..

Bij nare seksuele ervaringen denk je al gauw aan duidelijke, heftige verhalen. Maar soms is het niet zo zwart-wit. Zoals bij Noelle die in therapie ging voor een ervaring waarbij het allemaal niet zo duidelijk was. Tekst Fen Verstappen Fotografie Oleg Ivanov/Unsplash Gepubliceerd op 5 december 2024 “Ik ontmoette Steve in Chiang Mai in Thailand, […]

Hier vind je Flow's specials

Specials, scheurkalenders & meer voor paper lovers

In de shop vind je Flow's internationaal geliefde Books for Paper Lovers + nog veel meer moois van papier.

Bekijk specials

Slow life

Flow Book for Paper Lovers mental health website header cover

Nieuw: Flow Book for Paper Lovers – mental health-editie

We maakten een nieuwe editie van het Flow Book for Paper Lovers, helemaal rondom het thema mental health. Deze special edition (met meer dan honderdvijftig pagina’s vol paper goodies) ligt vanaf vandaag in de (online) winkels. Zelf iets maken – van tekenen tot zines vouwen en van kleuren tot collages maken – kan een reddingsboei […]

DIY

Leren haken voor beginners: een gids

Wil je leren haken? Het goede nieuws: haken is niet moeilijk. Ontdek het met deze gids haken voor beginners.

Slow life

Beetje slow tv, beetje guilty pleasure: hoe is het nu met Mike u..

Toegegeven: B&B Vol Liefde is niet het meest diepgaande programma op de televisie. Maar hé, soms is het gewoon heel fijn om (hopelijk) een liefdesverhaal te zien ontvouwen op je beeldscherm. Hoe is het nu met Mike uit B&B Vol Liefde? Tekst Bente van de Wouw Fotografie RTL Gepubliceerd op 5 december 2024 Heb je […]

Mental health

Tuig die kerstboom maar op: kerstversiering kan gelukkig maken (..

Steeds meer mensen lijken ultravroeg te zijn met het zetten van de kerstboom. Zelfs voordat de goedheiligman zijn hielen heeft gelicht. Waarom? Omdat kerstversiering ons een geluksgevoel geeft, zeggen deskundigen. Tekst Caren Maris Fotografie Annie Spratt/Unsplash Gepubliceerd op 30 november 2023 Laatst bewerkt op 4 december 2024 Kun je je ook nog herinneren hoe je […]

Slow life

Kerstcadeau nodig? Dit zijn de favorieten papieren cadeaus van d..

Met de feestdagen voor de deur is het de hoogste tijd om papieren cadeautjes voor familie en vrienden te kopen. Even geen inspiratie? Dit zijn onze tips. 1. Flow Agenda “Het concept verzinnen voor de papieren Flow agenda is ieder jaar een feestje. Dide Tengiz heeft voor dit jaar het prachtige artwork gemaakt en het […]

DIY

Een geweven wandkleed in verschillende kleuren tegen een blauwe achtergrond.

Beginnen met weven: zó start je met je eerste project

Veel oude technieken maken een comeback in mode en design. Zo is ook weven weer populair. Maar waar begin je met weven? Zie hier hoe je stap voor stap een sjaal of (wand)kleed maakt. Tekst Paulien van Diepen Illustratie Deborah van der Schaaf Gepubliceerd 1 augustus 2019 Laatst bewerkt op 3 december 2024 Wat heb […]

Mental health

Last van een winterdepressie? Deze tips kunnen helpen

Nu de dagen weer korter worden en we vaker in het donker zitten dan ons lief is, kan ie opspelen: de winterdepressie. Wat kun je ertegen doen? We delen tips. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Jr Korpa/Unsplash Gepubliceerd op 13 oktober 2020 Laatst bewerkt op 3 december 2024 Wat is een winterdip of een […]

Slow life

Het Pieterpad lopen: 500 kilometer door Nederland

Voor een lange wandeltocht hoef je echt niet richting Santiago de Compostella. Ook binnen onze eigen grenzen vind je verschillende lange wandelroutes. Maak kennis met het Pieterpad. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 17 mei 2022 Laatst bewerkt op 3 december 2024 Zo’n vijfhonderd kilometer door de natuur en langs dorpen […]

Flow met korting op de mat

Een ode aan bewuster leven, creativiteit en dagen zonder haast

In elk nummer zitten een of meerdere cadeaus van papier. Gewoon, omdat alles van papier als een cadeautje voelt en je helpt te vertragen. Elke Flow bestaat uit drie katernen:

· Grow: persoonlijke ontwikkeling en mental health
· Glow: alles wat glans geeft aan je leven
· Slow: langzamer leven met aandacht voor jezelf en de wereld

BEKIJK ABONNEMENTEN

Gemaakt door Flow