Flow. Je dagelijkse gids voor mental health, creativiteit en goed nieuws.

Mental health

vrouw die magnesium slikt, kijkt in de camera

Werkt magnesium tegen stress? Dit zegt de wetenschap

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij honderden processen in het lichaam. Ook bij stress zweren veel mensen erbij, maar wat zegt onderzoek? Tekst Lisanne van Marrewijk Fotografie Getty Images/Justin Case Gepubliceerd op 6 december 2023 Laatste bewerkt op 26 november 2024 De Amerikaanse journalist Tara Haelle dook in de wetenschap. Voor National geographic […]

DIY

Voorbeelden van gratis breipatronen voor beginners

Gratis breipatronen voor beginners: hier vind je ze

Breien is niet alleen ontspannend, maar óók makkelijk om te leren. Ja, echt. Probeer deze gratis breipatronen voor beginners eens. Tekst Bente van de Wouw Fotografie designers Gepubliceerd op 5 april 2020 Laatst bewerkt op 26 november 2024 Als je een mooie trui of sjaal op de hanger ziet in een winkel, denk je misschien: […]

Levenslessen

Tatjana is eerlijk: ‘Ik leefde gewaagd, dacht: mij overkomt da..

Voor Tatjana Almuli was niets te gek. Totdat ze die ene keer haar onderbuikgevoel negeerde en het misging tijdens een date in New York. Alwaar ze in een ondergrondse muziekstudio belandde. Tekst Tatjana Almuli Fotografie Fuu J/Unsplash Gepubliceerd op 25 november 2024 Het was tijdens een langgerekte werkvakantie afgelopen jaar dat het geijkte Nora Ephron-credo […]

Koken & bakken

Vrouw die een taart aan het decoreren is

Een spoedcursus taarten bakken voor beginners

Zin om een taart te bakken, maar je weet niet hoe? Met deze handige baktips en smakelijke basisrecepten voor beginners lukt het jou ook. Trek je kookschort alvast maar aan. Tekst Paulien van Diepen Fotografie Arisara Tongdonnoi/Getty Images Gepubliceerd op 25 november 2024 Baktips voor beginnende taartenbakkers Bij taarten bakken is het belangrijk om precies […]

Slow life

Thomas Heerma van Voss in zijn huisje in het bos

Natuur vs. stad: waar wil je nou wonen? Schrijver Thomas over zi..

Schrijver Thomas Heerma van Voss is gehecht aan de reuring van Amsterdam. Maar tegenwoordig gaat hij steeds vaker naar het boshuisje van zijn moeder, om op adem te komen. Tekst Thomas Heerma van Voss Fotografie Danique van Kesteren Gepubliceerd op 25 november 2024 Zo’n plek waarvan ik me onmogelijk kan voorstellen dat ie ooit níét […]

Slow life

4x wat je nog niet wist over het vrouwelijk orgasme

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels veel over seks weten. Toch is dat niet zo. Vier dingen die je misschien nog niet wist over het vrouwelijk orgasme. Tekst Judith van Ankeren/Psychologie Magazine Fotografie Womanizer Toys/Unsplash Gepubliceerd op 24 november 2024 Vooral wat betreft de vrouwelijke seksualiteit laat zelfs de […]

Slow life

Niet doorsnee hobby’s voor thuis: weleens van cosy gaming ..

Omdat gamen ook heel ontspannend kan zijn, en net zo goed past tussen de hobby’s voor thuis. Klaar om digitaal te tuinieren, bakken en puzzelen? Probeer een van deze cosy games eens. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Eugene Chystiakov/Unsplash Gepubliceerd op 24 november 2024 Bij gamen denk je misschien aan schiet- en oorlogspellen vol […]

Mental health

Chagrijnige kat en hond. Kunnen dieren ook last hebben van een winterdip?

Kunnen dieren ook last hebben van een winterdip? (Spoiler: ja, e..

Van vermoeidheid tot gechagrijn en het verlangen een winterslaap te houden: sommige mensen zijn gevoelig voor de winterdip. Zo ook online editor en kattenliefhebber Ruby. Kunnen dieren ook last hebben van een winterdip, vroeg ze zich af. Tekst Ruby Wijdenbosch Headerbeeld Unsplash Gepubliceerd op 30 januari 2024 Laatst bewerkt op 23 november 2024 Zodra de […]

Met drie luxe notebooks

DIT VIND JE IN DE NIEUWE FLOW 10

In dit nummer lees je:
🌥️ Als kind ging het zo makkelijk: tips om weer vaker creatief bezig te zijn
🌥️ Prikkelvrije feestdagen: zo blijf je overeind in december
🌥️ Reshuffle jezelf: zo ga je met nieuwe routines 2025 in
🌥️ Bijzondere DIY voor op een regenachtige middag
🌥️ Binnenkijker: losgaan met kleur voor een feestelijk interieur

Bestellen (gratis verzending)

Gemaakt door Flow

Voor meer rust en ruimte in je hoofd: dit zijn de Flow Agenda en..

Voor rust en ruimte in je hoofd: de Flow Agenda en de Flow Slow Down Scheurkalender 2025 zijn er! Om elke dag even te vertragen en stil te staan bij alles wat je wél hebt. Ben je ook toe aan rust in dat soms best wel chaotische leven? Een verhelderend inzicht voelt soms als een […]

Goed nieuws

Voorbeelden van moderne breipatronen herfst en winter 2024

Van sok tot sweater: moderne breipatronen voor de herfst en wint..

Houd de breinaalden gereed, want we vonden weer een handjevol moderne breipatronen voor de herfst en winter 2024. Het een wat moeilijker dan het ander, maar oefening baart kunst. Tekst Bente van de Wouw Fotografie designers Gepubliceerd op 7 november 2023 Laatst bewerkt op 20 november 2024 Je zelfgemaakte wollen trui aantrekken heeft iets magisch. […]

Goed nieuws

Generatie Zwak? Snowflakes? Jongeren zijn juist veerkrachtig, di..

Een positief tegengeluid: het gaat helemaal niet zo slecht met het zelfbeeld van jongeren. Ze zijn juist veerkrachtig, zegt hoogleraar Eveline Crone. “Ze bundelen hun krachten en zetten veranderingen in gang.” Interview Stefanie Rondags Fotografie Omar Lopez/Unsplash Gepubliceerd op 22 november 2024 Jongeren worstelen met zichzelf, dat was de afgelopen jaren zo’n beetje de strekking […]

Mental health

Je relatie verbeteren als koppel door te knuffelen

Deze 5 haalbare tips uit de wetenschap kunnen je relatie verbete..

Of je als koppel nou heel gelukkig bent of het juist ‘even niet voelt’, deze vijf tips uit de wetenschap pas je makkelijk toe én kunnen je relatie verbeteren. Tekst Bente van de Wouw Bron The Washington Post Fotografie Becca Tapert/Unsplash Gepubliceerd op 21 november 2024 Dit artikel begint bij TikTok, ja echt. Op dit […]

DIY

Aquarelverf, met penselen en geschilderde bloemen

Aquarelvoorbeelden voor beginners (+ 4 tips om meteen aan de sla..

Wil je graag leren schilderen met aquarel? We geven je aquarelvoorbeelden voor beginners en handige tips om het schilderen met waterverf in de vingers te krijgen. Van eenvoudige bloemen tot sfeervolle landschappen. Tekst Paulien van Diepen Fotografie Elena Mozhvilo/Unsplash Gepubliceerd op 21 november 2024 Aquarelvoorbeelden voor beginners Je bent klaar om je eerste strepen op […]

Hobby's

voorbeeld van boekje om bullet journal beginnen

Beginnen met een bullet journal: een fijne en laagdrempelige man..

Wil je wel creatief zijn, maar heb je weinig energie of hoofdruimte? Probeer dan eens een bullet journal te beginnen. Dat wordt extra leuk met ons nieuwste Book for Paper Lovers. Dit heb je nodig. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Prophsee Journals/Unsplash Gepubliceerd op 13 mei 2018 Laatst bewerkt op op 21 november 2024 […]

Gemaakt door Flow

Tips om prikkelvrij de feestdagen te vieren, offline flirten in ..

De feestdagen staan weer om de hoek. Naast de heerlijke etentjes en gezelligheid is het een drukke periode. Esther Bergsma deelt haar tips om prikkelvrij de decembermaand door te komen. En o ja, tijd voor goede voornemens? In het nieuwe nummer lees je hoe je nieuwe gewoontes kan aanleren. Bestel Flow 10 hier zonder verzendkosten […]

Goed nieuws

flow wint de mercur redactieteam van het jaar

Yay, we made it! Flow wint Mercur voor Redactieteam van het Jaar..

Kleine overwinningen vieren is belangrijk. Maar ook bij grote mijlpalen staan we natuurlijk graag stil. We wonnen de Mercur voor Redactieteam van het Jaar! “Flow’s unieke combinatie van creativiteit, teamwork en inspirerende content heeft hen de titel Redactieteam van het Jaar opgeleverd.” Tekst redactie Flow Beeld Mercurs/Magazine Media Associatie Gepubliceerd op 20 november 2024 Gisteravond […]

Nu cadeau bij Flow

Agenda of scheurkalender

🌥️ 36% korting
🌥️ Agenda óf scheurkalender cadeau (t.w.v. €18,95)
🌥️ Altijd het nieuwste nummer gratis thuisbezorgd

Bestellen mét korting

Mental health

hand met briefje waarop staat 'you're lying'

Waarom vertellen we zoveel mini-leugens? Dit zegt de wetenschap

Denk aan een gesprek dat je de afgelopen week hebt gevoerd en dat tien minuten of langer duurde: de kans is een op vijf dat je tijdens dat gesprek hebt gelogen. Waarom vertellen we toch zoveel mini-leugens? Biowetenschapper en universitair hoofddocent Jen Martin dook in de wetenschap voor het boek Waarom ben ik zo? Tekst Jen […]

Mental health

Hoogsensitiviteit: kenmerken, voor- en nadelen (+ HSP-test)

Intens genieten van muziek, maar tegelijkertijd gek worden van de radio die zachtjes aanstaat. Hoogsensitiviteit kent veel voor- en nadelen. Hoe ga je daar mee om? Tekst Dagmar van der Neut/Psychologie Magazine Fotografie Hernan Sanchez/Unsplash Gepubliceerd op 21 november 2024 Dat je dingen als HSP (Highly Sensitive Person) eerder opmerkt dan andere mensen, heeft voordelen; […]

DIY

Dame die bezig is met een wandkleed maken door middel van macramé

Macramé voor beginners: zo krijg je het onder de knie

Vind je het leuk om iets bijzonders te maken voor in je huis? De creatieve knooptechniek macramé biedt daarvoor veel mogelijkheden, van wanddecoraties tot plantenhangers. Het is makkelijk te leren en ontspannend om te doen. Hoe je start met macramé lees je hier. Tekst Paulien van Diepen Fotografie Anastasiia-Krivenok/Getty Images Gepubliceerd op 19 februari 2021 […]

Boeken

Mooiste boekwinkels in Nederland en België

Bij Flow houden we niet alleen van lezen, maar ook van de geur van oude boeken, het uitwisselen van aanraders én uren ronddwalen in mooie boekwinkels. We stelden een lijstje samen van de bijzonderste, leukste en mooiste boekwinkels van Nederland en België. Tekst Bente van de Wouw Fotografie Van der Velde in de Broeren (openingsbeeld), […]

Gemaakt door Flow

Omgaan met overprikkeling, gratis vragenkaartjes voor een fijn g..

In Flow 9 lees je onder meer: niet-doorsnee slaaptips, hoe je een onbereikbare liefde kunt loslaten en verhalen over het roer omgooien. Het nieuwe nummer ligt vanaf vandaag in de (online) winkels en kun je zonder verzendkosten bestellen. Plus: je krijgt er een anti-piekerposter, vragenkaartjes en een gedachtenschrift bij. General managing editor Maaike Beekers: “Een […]

Samen met partners

Ertussenuit om iets nieuws te leren: waarom het goed is voor je ..

In onze drukke levens waarin van alles moet, kan het fijn zijn om even uit de ratrace te stappen. Een nieuwe omgeving opzoeken, aan iets anders denken, die langgekoesterde skill ontwikkelen. Want juist daardoor laden we weer op. Flow samen met Regina Coeli Werken, klusjes thuis, sociale afspraken. Een week is zo gevuld zonder dat […]

Levenslessen

Geïrriteerd zijn met je handen op je hoofd

Waarom vinden we zo veel dingen aan een ander irritant?

Soms lopen de irritaties behoorlijk op, maar waarom? Hoogleraar Paul van Lange legt uit dat ieder mens van nature goed is en hoe dit inzicht kan helpen bij oplopende irritaties. Interview Nienke Pleysier Fotografie Dev Asangbam/Unsplash Gepubliceerd op 18 november 2024 Al zolang hij zich kan kan herinneren, is hoogleraar Paul van Lange erg geïnteresseerd […]

Hobby's

Tekenen voor beginners: de beste tips voor makkelijk tekenen

Wil je graag leren tekenen? Heel goed. Tekenen is namelijk een fijne manier om je hoofd leeg te maken. Al kan tekenen voor beginners soms overweldigend zijn. Gelukkig verzamelden we handige tips voor makkelijk tekenen om je op weg te helpen en je vaardigheden te ontwikkelen. Tekst Paulien van Diepen Fotografie Joshua Ness/Unsplash.com Gepubliceerd op […]

Liefs van Flow

Nieuwsbrief

Twee keer per week een beetje Flow in je mailbox, wil jij dat ook? Met onze best gelezen artikelen, goed nieuws, mental health-tips, creatieve inspiratie, nieuws over onze nummers en specials en ander moois van Flow.

Schrijf je in

Goed nieuws

Flow werkt nu samen met Psychologie Magazine: volg een training ..

Leuk nieuws: sinds dit voorjaar is Flow’s oprichter Irene Smit ook hoofdredacteur van Psychologie Magazine en werken we vaker samen. Daarom kun je nu vier van de online trainingen van de Psychologie Academy ook vinden op School of Flow, en mag je ze met korting volgen. Van stoppen met piekeren tot leren loslaten: de Psychologie […]

Levenslessen

Vrouw die haar hoofd leegmaakt op het strand

Altijd een vol hoofd? 5 kleine veranderingen die jou meer rust g..

Vol hoofd? Bedenk eens welke zinnen je tegen jezelf zegt. Als je die aanpast, ontstaat er meer ruimte. Tekst Klaartje Scheepers Fotografie Anastasia Chazova/Unsplash Gepubliceerd op 18 november 2024 Iets gaat mis en je denkt: ik neem ook altijd de verkeerde beslissingen. Iemand kruipt voor bij de bakker en je moppert: hoe kun je nou […]

Mental health

Portretfoto van schrijver Tatjana Almulli die blij is met haar lichaam

Zo ga je van kritiek op je lichaam naar acceptatie en een beter ..

Een goed zelfbeeld van je lichaam. Schrijver Tatjana Almuli had voorheen een niet al te beste relatie met haar lichaam, nu is ze overwegend blij met zichzelf. Voor Flow vraagt ze mensen naar hun lichaam en zelfbeeld. Lees hoe het Dayna (35) lukte om een beter zelfbeeld te krijgen. Interview Tatjana Almuli Fotografie Tatjana Almuli […]

Mental health

vrouw kijkt met kat somber door slecht weer naar buiten

Somber door slecht weer? Zo blijf je happy als het grauw en guur..

We weten heus wel dat Nederland geen zonovergoten land is. Maar soms lijkt het wel extra veel en lang grauw te zijn. Word je somber door slecht weer? Zo blijf je happy als de weersvoorspelling uit enkel wolken en regen bestaat. Tekst Ruby Wijdenbosch Fotografie Getty Images Gepubliceerd op 17 december 2023 Laatst bewerkt op […]

Hobby's

Dame in een atelier die een landschap aan het schilderen is.

Schilderen voor beginners: Zo start je met deze creatieve hobby

Heb je altijd al willen schilderen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Met deze tips kun je als beginner meteen aan de slag. Voor je het weet, hangt je schilderwerk bij jou aan de muur – of geef je het cadeau. Tekst Paulien van Diepen Fotografie Huynh Nguyen van Unsplash Gepubliceerd op […]

Levenslessen

Vrouw die haar tuin aan het aanpakken is

Dit is hoe Petra’s tuinprobleem haar passie werd

Petra Kroon is senior vormgever van Flow. Niet alleen op haar werk, maar ook thuis maakt en ziet ze graag mooie dingen. Dit jaar wil ze het stuk grond om haar huis eens goed onder handen nemen. Hoe pak je dat aan? Deze keer: hoe mijn tuinprobleem mijn passie werd. Tekst en Fotografie Petra Kroon […]

Mental health

Illustratie van een dame die huilend bij een psycholoog zit

Hoe Christien om leerde gaan met het misbruik in haar jeugd

Schrijver Fen Verstappen gaat in gesprek met Christien (42, jurist), die vertelt hoe zij om leerde gaan met het seksueel misbruik in haar jeugd. Interview Fen Verstappen Illustratie Lotte Dirks Gepubliceerd 15 november 2024 De eerste stappen in het delen van mijn verhaal “De eerste keer dat ik iemand vertelde over het seksueel misbruik, was […]

Hobby's

Cadeaus origineel inpakken: 12 tips voor gift wrappen

Je kunt zo veel meer met een cadeautje dan alleen een mooi papiertje eromheen vouwen. Je cadeaus origineel inpakken doe je zo volgens Lisa Manuels. Tekst en fotografie Lisa Manuels Gepubliceerd op 25 november 2022 Laatst bewerkt op 12 november 2024 Er zijn eindeloos veel materialen die je kunt gebruiken. De beste tip is eigenlijk: […]

Meer rust, creativiteit of tijd voor jezelf

Dit is de School of Flow

Ons eigen platform met onder meer de trainingen:

🍀 Omgaan met stress: zo doe je het
🍀 Zo vind je meer tijd voor jezelf
🍀 DIY: zines maken
🍀 Craften met het Book for Paper Lovers

Gemaakt door experts: vol inzichten, levenslessen en tips waar je iets aan hebt. Voor iedereen die toe is aan (meer) zelfontwikkeling en creativiteit.

NEEM HIER EEN KIJKJE

Slow life

Omgaan met stress: je leert het bij School of Flow

We hebben een nieuwe online training toegevoegd op School of Flow: Omgaan met stress. Een toegankelijke, korte training van een uur, waarin je leert hoe je rust en ruimte kunt creëren. Hoewel we dagelijks schrijven over bewuster leven en dagen zonder haast, kennen wij het natuurlijk ook maar al te goed: een leven waarin je […]

Slow life

Hoe is het met Albert uit B&B vol liefde?

Hoe is het nu met Albert uit B&B Vol Liefde?

In de reünie van B&B Vol Liefde was te zien dat Albert de liefde vond bij ‘zijn Joyce’. Hoe is het nu met deze puppyliefde? Zijn de twee nog bij elkaar en hoe gaat het verder met Albert? Tekst Bente van de Wouw Bron Flair Fotografie RTL Gepubliceerd op 17 november 2024 De 64-jarige Albert […]

Goed nieuws

Vaker ’s avonds een rondje lopen? Misschien is ‘Rond..

Loop jij vaak nog even een rondje aan het einde van de dag? En mag de wereld wat jou betreft wel wat zachter worden? Misschien is dit initiatief dan iets voor jou. Rondje Zachtheid streeft niet alleen naar een frisse neus, maar ook naar minder hardheid in de wereld. Tekst Julia Houtermans Fotografie Henri Pham/Unsplash Gepubliceerd […]

Mental health

mensen in een gesprek die oogcontact ongemakkelijk vinden

Hierom voelt oogcontact in een gesprek soms ongemakkelijk (en di..

Vind je oogcontact ongemakkelijk? Je bent niet de enige. Maar waarom willen we soms (of vaak 😉) oogcontact vermijden? Biowetenschapper en universitair hoofddocent Jen Martin dook in de wetenschap voor het boek Waarom ben ik zo? Tekst Jen Martin Bron Waarom ben ik zo? Beeld The Jopwell Collection/Unsplash Gepubliceerd op 14 november 2024 Is het je ooit opgevallen dat […]

Mental health

Irritaties in relaties: 2 korte oefeningen om ze te verminderen

Tegenpolen binnen een relatie kunnen elkaar goed aanvullen, maar ook stevig botsen. Met deze oefeningen houd je de relatie goed, ondanks de verschillen. Tekst Frans van der Vlis/Psychologie Magazine Fotografie Priscilla Du Preez/Unsplash Gepubliceerd op 13 november 2024 Volgens het CBS is ‘botsende karakters’ een van de vier meest voorkomende redenen om een huwelijk te […]

Levenslessen

Deze ’truc’ kan ervoor zorgen dat je productiever en..

Voel je je halverwege de dag moe en uitgeblust en heb je moeite om je te focussen? Volgens verschillende experts kan deze truc helpen om productiever en energieker te worden. Tekst Bente van de Wouw Bron Huffington Post Fotografie Adrian Swancar/Unsplash Gepubliceerd op 13 november 2024 Weleens van een coffee nap – oftewel een koffiedutje […]

Goed nieuws

Acteur Tom Waes ging 10 dagen in isolatie zonder telefoon of and..

Stress is een van de grootste volksziektes. Vlaamse acteur Tom Waes ervaart ook stress en besloot in het televisieprogramma Kalm Waes om de strijd ermee aan te gaan. Hij ging in volledige isolatie zonder enige afleiding. Wat bracht het hem? Tekst Bente van de Wouw Bron Metro Nieuws Fotografie VRT Gepubliceerd op 12 november 2024 […]

Levenslessen

Huis schoonmaken tijdens het huishouden verdelen

Zo voorkom je onenigheid over het huishouden (en verdeel je het ..

Een opgeruimd huis, lege wasmand, volle koelkast en blije gezichten. Een evenwichtige verdeling van de taken in huis voorkomt frustraties en ergernissen. Toch gaat dit nog vaak mis. Hoe regel je zonder ruzie en gedoe voor eens en altijd wie wat doet? Tekst Fleur Baxmeier Fotografie Everdrop GmbH, Scott Umstattd/Unsplash Gepubliceerd op 6 juli 2023 […]

Hier vind je Flow's specials

Specials, scheurkalenders & meer voor paper lovers

In de shop vind je Flow's internationaal geliefde Books for Paper Lovers + nog veel meer moois van papier.

Bekijk specials

Slow life

Flow Book for Paper Lovers mental health website header cover

Nieuw: Flow Book for Paper Lovers – mental health-editie

We maakten een nieuwe editie van het Flow Book for Paper Lovers, helemaal rondom het thema mental health. Deze special edition (met meer dan honderdvijftig pagina’s vol paper goodies) ligt vanaf vandaag in de (online) winkels. Zelf iets maken – van tekenen tot zines vouwen en van kleuren tot collages maken – kan een reddingsboei […]

Mental health

Introvert zijn: wat houdt het in en hoe ga je ermee om?

Introvert zijn en dingen alleen willen doen, is een talent. Wat houdt introversie precies in en hoe ga je ermee om? Tekst Fleur Baxmeier, Bente van de Wouw Fotografie Paula May/Unsplash.com Gepubliceerd op 5 juni 2022 Laatst bewerkt op 12 november 2024 Ruim een derde van alle mensen is van nature rustig en stil, bedachtzaam, […]

Levenslessen

Werkt praten (ook) niet voor jou? Dit hielp Tatjana Almuli bij h..

Toen een eetstoornis, uitgestelde rouw en een depressie zich opstapelden, zocht Tatjana Almuli hulp. Met tegenover iemand zitten en praten kwam ze niet tot de kern. Totdat ze de juiste therapie vond. Interview Clementine van Wijngaarden Fotografie Danique van Kesteren Gepubliceerd op 11 november 2024 Tatjana Almuli (1991) is een schrijver, journalist en fotograaf. Door haar onrustige […]

Slow life

Overnight oats: zo maak je een snel en voedzaam ontbijt

Niet-zo-ochtendmensen opgelet: er is een manier om ’s ochtends een lekker en voedzaam ontbijt te eten zónder er vroeger voor je bed uit te hoeven komen. Zó maak je overnight oats. Tekst Merel Wildschut Fotografie Elena Leya /Unsplash Gepubliceerd op 1 februari 2021 Laatst bewerkt op 11 november 2024 En de naam verklapt het al […]

Slow life

Nieuwe kijktip voor alle B&B Vol Liefde-fans: Onderweg naar..

Je huis inruilen voor een camper en dan Europa rond, genieten van een vrij bestaan. Klinkt als een droom, toch? Alleen ontbreekt er voor de vanlifers uit het nieuwe programma een ding: de liefde. Tekst Nadie van Moorselaar Fotografie KRO-NCRV/Tuvalu Media Gepubliceerd op 10 november 2024 Met hun huis op wielen komen ze op de […]

Mental health

Genoeg vrienden maar toch eenzaam? Je bent niet de enige (en dit..

Je bent blij met het aantal vrienden dat je hebt, maar toch voel je je eenzaam. Hoe kan dit? En wat kun je eraan doen? Een psycholoog legt uit en geeft tips. Tekst Bente van de Wouw Bron Psychology Today Fotografie Joseph Pearson/Unsplash Gepubliceerd op 10 november 2024 Lekker paradoxaal: je hebt genoeg vrienden, maar […]

Slow life

Hoe is het nu met Mirjam uit B&B Vol Liefde?

Mirjam uit B&B Vol Liefde vond tijdens het programma (nog) niet de partner van haar dromen. Wel wilde ze na de opnames kijken of er een klik was tussen haar en Sjoerd. Tipje van de sluier: Mirjam is aan de man. Tekst Ruby Wijdenbosch Beeld RTL Gepubliceerd op 9 november 2024 Mirjam uit B&B Vol […]

Mental health

Wat als ik iemand nu een klap verkoop? 4 manieren om om te gaan ..

Je rijdt op de snelweg en denkt: stel, ik gooi nu m’n stuur om. Of tijdens een vergadering: wat als ik die collega nu zou slaan? Herken je dit soort nare gedachten? Vier tips hoe je ermee om kunt gaan. Tekst Nadie van Moorselaar Fotografie 胡卓亨 /Unsplash Gepubliceerd op 9 november 2024 Intrusive thougths […]

Flow met korting op de mat

Een ode aan bewuster leven, creativiteit en dagen zonder haast

In elk nummer zitten een of meerdere cadeaus van papier. Gewoon, omdat alles van papier als een cadeautje voelt en je helpt te vertragen. Elke Flow bestaat uit drie katernen:

· Grow: persoonlijke ontwikkeling en mental health
· Glow: alles wat glans geeft aan je leven
· Slow: langzamer leven met aandacht voor jezelf en de wereld

BEKIJK ABONNEMENTEN

Gemaakt door Flow